1.你知道笑的養(yǎng)生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，增強(qiáng)免疫力；能趕走壓力，保持樂(lè)觀積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開(kāi)心！

2.研究人員說(shuō)當(dāng)食物標(biāo)簽說(shuō)“低脂”食品時(shí)，暗示人們?nèi)匀豢梢栽黾涌防飼r(shí)，尤其會(huì)引起超重的那些人注意。

3., 健身謊言讓減肥徒勞無(wú)功“身體在習(xí)慣了某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后,就不會(huì)再消耗那么多的卡路里了。

4.開(kāi)車(chē)不如步行，花錢(qián)不如省錢(qián)，燃燒汽油不如燃燒卡路里，為了您的身材，為了您的健康，為了您周邊的環(huán)境，世界無(wú)車(chē)日，讓您的愛(ài)車(chē)歇一歇吧！

5.該研究表明，盡管人們挑燈夜戰(zhàn)時(shí)會(huì)燃燒額外的卡路里，但不睡覺(jué)都不大可能是減肥的最佳途徑。

6.【睡前吃不會(huì)發(fā)胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便；2、菊花茶：舒眠；3、溫牛奶：鎮(zhèn)靜、補(bǔ)充鈣；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：減肥佳品，幫助睡眠；6、燕麥片：褪黑色素，助睡眠。

7.肥胖。你一定想知道啤酒肚是怎么產(chǎn)生的?每罐麥芽啤酒或者貯藏啤酒含有大約150卡路里的熱量。一杯紅葡萄酒含127卡路里的熱量。