1.蹬摩腳心一分鐘：仰臥雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)?。蹬摩腳心可促使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)、健脾胃、安心神等功效。

2.如果里面的肉餡白白的、像一根根經(jīng)絡(luò),有可能是摻雜了淋巴、血脖肉。

3.春季運(yùn)動(dòng)不可少，記住三點(diǎn)很重要：戶外經(jīng)常去散步，促進(jìn)消化有幫助；開闊之地放風(fēng)箏，疏通經(jīng)絡(luò)好精神；平時(shí)多做健美操，調(diào)和氣血體型好。

4.指出暴怒傷肝，肝失調(diào)達(dá)而致肝氣上逆，血隨氣逆于上，氣血上郁以致臟腑經(jīng)絡(luò)之氣阻絕不通，諸竅不利而發(fā)生突然昏厥，不省人事，或出現(xiàn)筋脈弛緩不收，肢體不能隨意運(yùn)動(dòng)等癥。

5.勸人安貧樂道是古今治國平天下的大經(jīng)絡(luò)，開過的方子也很多，但都沒有十全大補(bǔ)的功效。

6., 中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽,夏令三伏,機(jī)體各種機(jī)能條達(dá),經(jīng)絡(luò)通暢之時(shí),正是扶正培本、滋養(yǎng)陽氣,對(duì)各類冬春季容易好發(fā)疾病未病先防的有利時(shí)機(jī)。

7.倘若強(qiáng)習(xí),勢(shì)必牽動(dòng)三焦經(jīng)絡(luò)的病氣,一發(fā)不可收拾。

8.春暖花開風(fēng)光亮，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢。祝愿君心樂觀開朗，身體百煉成鋼。