1.一百零五、以臥養(yǎng)氣：臥姿一般右側(cè)臥，雙腿微彎最合理。這種姿勢(shì)可使全身自然放松，心臟不受壓，有利心臟排血，對(duì)食物消化、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝吸收大有益處。

2.愛，是生活中永遠(yuǎn)都能缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活是因?yàn)橛辛藧郏抛兊枚嘧硕嗖?；家庭中是因?yàn)橛辛藧郏抛兊眯腋Ｃ罎M；學(xué)校中是因?yàn)橛辛藧?，才變得充滿了孩子們的歡聲笑語(yǔ)。

3.人類所需要的“三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”,在棗中貯藏量也很高,其中有14種氨基酸以及7種以上的脂肪酸和6種糖類。

4.色素體把陽(yáng)光、水分以及二氧化碳轉(zhuǎn)化為可用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。