1.大寒貼士：1、早晚少出門；2、注意保暖；3、室內(nèi)通風(fēng)換氣，要保濕。多喝白開水，補(bǔ)充水分；4、堅(jiān)持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。健康快樂！

2.夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空調(diào)溫度太低；缺少午睡；久吹風(fēng)扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷卻”；空氣不流通；過多吃冷食；急飲；用飲料代替白開水。

3.大寒養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，早晨傍晚少出門，鍛煉最宜日出后，臉部雙手冷水浴，增強(qiáng)機(jī)體抗寒力，熱水泡腳補(bǔ)腎氣，加醋加鹽病菌祛，溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康從不離！