1.早睡早起，按時作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。

2.早晨，深深呼吸滿山滿谷帶霜的新鮮空氣，感到精神抖擻，渾身是力量，仿佛一夜的功夫自己變成了一個能夠上山擒虎入水捉蛟的出色獵手。

3.一個人在路上，把心放開，單身旅行就是一次心靈上徹頭徹尾的深呼吸。

4.茂密的蘆葦顏色蒼青，晶瑩透亮的雨珠順沿那抹青緩緩流淌。隨風(fēng)搖動間，恰如無數(shù)綠衫女子，大大方方地將一塵不染的空氣奉給了我們。我們不由自主貪婪的深深呼吸，霎那間，每個細(xì)胞甚至整個身心仿佛都浸潤了葦香！

5.在干嘛呢？今天是中元節(jié)，如果開心的話就眨個“鬼”眼吧，煩悶的話就扮個“鬼”臉，思考的話想出個“鬼”點子，找樂的話就冒出個“鬼”把戲。最后記得：閉眼，深呼吸，氣運(yùn)丹田大喊救命啊！因為你已經(jīng)“鬼”上身了！哈哈，中元節(jié)快樂！

6.茂密的蘆葦顏色蒼青，晶瑩透亮的雨珠順沿那抹青緩緩流淌。隨風(fēng)搖動間，恰如無數(shù)綠衫女子，大大方方地將一塵不染的空氣奉給了我們。我們不由自主貪婪的深深呼吸，霎那間，每個細(xì)胞甚至整個身心仿佛都浸潤了葦香！

7.讓快樂如黎明，越來越亮敞；讓失落如黃昏，漸漸地模糊。心情如手掌，向上是快樂，向下是失落。你不會同時看見手心和手背。閉上雙眼，深深呼吸，吸進(jìn)今晨的花香，裝點今天的心情，早安，朋友，愿你快樂！

8.白領(lǐng)職場身心巨疲中，合理減壓需采取行動，平靜一分鐘身體放松，拍拍肩膀胳膊不緊繃，深深呼吸冥想2分鐘，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛疲勞頓無蹤，發(fā)發(fā)短信手指變靈動。

9.工作一天了，身體累了吧，心情煩了吧，沒時間玩了吧，嘿嘿，就知道你累了，這不，專門來給你送祝福啦，來，做個深呼吸，排走一天的煩悶，永遠(yuǎn)快樂哦~。

10., 春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。