1.在與人的交流當(dāng)中，我們要盡量回避那些消極的方面。永遠(yuǎn)不要用你的悔恨或者對(duì)社會(huì)和政治統(tǒng)治的陰暗觀點(diǎn)去無謂地增加他人的煩憂。即使你認(rèn)為談?wù)摷膊∈菬o傷大雅的，但你也應(yīng)該盡可能地去避免這一危險(xiǎn)的話題。要知道，你在不經(jīng)意之間所說的話，很有可能會(huì)使那些正在為自己的健康過分擔(dān)憂的人們感到憂心忡忡甚至耿耿于懷的。

2., 沉溺在之前的感情里不能自拔，也許只是對(duì)付出的感情得不到對(duì)等的回報(bào)而耿耿于懷。蘇小懶

3.那些卑鄙的匿名信是否依然使他耿耿于懷？

4.寬容如水。寬容，即原諒他人的過錯(cuò)，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個(gè)大方的人。寬容如水般的溫柔，在遇到矛盾時(shí)，往往比過激的報(bào)復(fù)更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一時(shí)的敵視，使人冷靜、清醒。

5.親愛的，聽我說，無論你曾經(jīng)受過多大的傷害，都不要害怕愛人與被愛，誰年輕時(shí)候沒有遇到過個(gè)把**，傻瓜才會(huì)耿耿于懷，自毀情程。紫堇軒

6.要學(xué)會(huì)對(duì)擁有的一切懷有感恩之心，最終你會(huì)得到更多。如果你總是對(duì)那些沒有得到的東西耿耿于懷，那么你永遠(yuǎn)也不會(huì)滿足。想必，也不會(huì)快樂。

7.太多的夢(mèng)想與抱負(fù)常常在種種懷才不遇的寂寞與傷感里擱淺，人們便麻木，憤懣，耿耿于懷，怨天憂人。其實(shí)，沒人能忽略你…只要你用行動(dòng)去證明。

8.我總是擔(dān)心自己會(huì)遇上壞事，無論是肉體上的還是精神上的，只要有預(yù)感比如眼皮跳、東西破了等等事情。都會(huì)為此耿耿于懷，尤其是抽簽抽到了倒霉的簽，更是郁郁不樂一整天。

9.生活在不斷變化，不惜一切代價(jià)忠于一種觀念已經(jīng)使人疲憊不堪，我們不該固守陳規(guī)，也沒必要總對(duì)往事耿耿于懷。但是，從那個(gè)年代走過來的男人和女人、老年人和中年人不都或多或少多帶有那個(gè)時(shí)代的痕跡嗎？捫心自問，有多少人能把自己所尊崇的生活準(zhǔn)則貫徹到生命的始終呢？徐曉

10.生活，其實(shí)是很美好的。不要再為鄰里間的小事而斤斤計(jì)較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經(jīng)的得失而耿耿于懷拉。把心胸放寬些，把心態(tài)擺平和點(diǎn)，以一顆平常心對(duì)待生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活真的是挺美好的。